כשאני מבטיח/ה משהו אני...
אני נוטה להתחייב לדברים בעיקר כש...
המאמץ שאני משקיע/ה כדי למלא את הבטחתי מתבטא ב...
לפעמים אני מבין/מבינה שאני צריך/צריכה לוותר על ההבטחה שלי, וזה קורה כש...
כשאני צריך/צריכה להודיע למישהו שלא אוכל לעמוד בהבטחה שלי אני...
כשאני מרגיש/ה שיש ממני ציפייה לעמוד בהבטחה, זה גורם לי...
כשאני בטוח/ה שאצליח לעמוד בהבטחתי, ומגלה שאיני מצליח/ה לעמוד בה, אני...
כשמבטיחים לי דבר מסוים זה גורם לי ל...
אני מתייאש/ת מלהאמין שיקיימו הבטחה כאשר...
כשלא מקיימים הבטחה שהבטיחו לי, אני מרגיש/ה...