רגשות אשמה נוצרות אצלי כש...
כשאני מרגיש/ה רגשות אשמה אני מגיב/ה ב...
כשאני מתחרט/ת על מעשה שעשיתי, אני מרגיש/ה עם עצמי...
כשאני מרגיש/ה רגשות אשמה, מתעוררות בי מחשבות כמו...
הדרך שלי לתקן את המעשה שעליו אני מתחרט/ת היא...
לפעמים אני רוצה להתחרט אך קשה לי, ולכן...
יש מעשים שעשיתי ואני עדיין מלוּוה ברגשות אשמה בגללם, כמו...
כשאני מרגיש/ה רגשות אשמה אני זקוק/ה ל...
הדרך שלי להתמודד עם רגשות אשמה היא...